Апное — це зупинки дихання уві сні. Більшість людей не підозрює, що хворіє, але наслідки для серця та мозку можуть бути серйозними.
Опубліковано: 11 червня 2026 р. · Оновлено: 11 червня 2026 р. · Лікарі клініки Prevention
Щоночі під час сну у вас можуть відбуватися десятки зупинок дихання тривалістю від 10 секунд до хвилини — і ви нічого про це не знаєте. Це й є апное сну — поширений, але часто непомічений розлад. За даними ВООЗ, від нього страждає близько 10% дорослого населення, а більшість із них не отримують ніякого лікування.
Парадокс полягає в тому, що саму людину часто турбує не відсутність дихання, а денна сонливість і постійна втома. Про діагноз дізнаються випадково — або від партнера, якого будить гучне хропіння зі зупинками.
Апное (від грецького «apnoia» — відсутність дихання) — це повторювані зупинки дихання під час сну тривалістю від 10 секунд і більше. Виділяють:
Ступінь тяжкості оцінюють за індексом апное-гіпопное (AHI) — кількістю зупинок за годину сну:
Основні фактори ризику обструктивного апное:
Голосні симптоми, що помічають близькі:
Симптоми, які відчуває сама людина:
Про хропіння і його причини читайте в нашому блозі.
Зверніться до терапевта в Ужгороді або Мукачеві без зволікань, якщо:
Кожна зупинка дихання — це стрес для серцево-судинної системи. При тяжкому апное ризики суттєво зростають:
Діагноз підтверджує полісомнографія — нічне дослідження, яке реєструє дихання, насичення крові киснем, частоту серцевих скорочень і мозкову активність. Виконується в спеціалізованому сомнологічному центрі або вдома за допомогою портативного пристрою.
Перший крок — консультація терапевта, який оцінить симптоми, виміряє тиск і скерує на подальше обстеження. Також призначають загальний аналіз крові для виключення анемії та гіпотиреозу — стани, що теж викликають денну втому.
Золотий стандарт для помірного і тяжкого СОАС — CPAP-апарат (постійний позитивний тиск у дихальних шляхах). Маска на ніс або ніс+рот підтримує постійний потік повітря, який не дозволяє горлу «спататися». Ефективність: 90%+ при регулярному застосуванні.
При анатомічних причинах (аденоїди, великі мигдалики, поліпи в носі) — хірургічне усунення перешкоди. При легкому апное використовують також спеціальні ротові капи.
Про порушення сну та їх лікування — у нашому блозі.
При підозрі на апное запишіться на консультацію терапевта в Prevention. Також рекомендуємо зробити ЕКГ — серцеві аритмії та апное нерідко діагностують разом: зупинки дихання регулярно провокують порушення ритму.
Так, тяжке нелікуване апное суттєво підвищує ризик інфаркту, інсульту, гіпертонії та цукрового діабету. Крім того, виражена денна сонливість через апное є частою причиною ДТП. Своєчасне лікування значно знижує ці ризики.
Ні. Хропіння — частий симптом апное, але не всі, хто хропить, мають зупинки дихання. І навпаки: апное може бути без гучного хропіння. Точний діагноз ставлять лише за результатами полісомнографії або домашнього нічного моніторингу.
При легкому апное часто достатньо зміни способу життя: схуднення, відмова від алкоголю, сон на боці. При анатомічних причинах допомагає хірургія. Однак при помірному і тяжкому СОАС CPAP-терапія є найефективнішим методом, і лікарі рекомендують не відмовлятися від неї.
Так. Дитяче апное найчастіше викликане збільшеними аденоїдами або мигдаликами. Симптоми у дітей відрізняються від дорослих: не сонливість, а гіперактивність, проблеми з навчанням, нічне сечовипускання. Після видалення аденоїдів апное зазвичай зникає.
Сон на боці значно зменшує кількість епізодів апное порівняно зі сном на спині. Позиційна терапія (спеціальні пристрої, що не дають перевернутися на спину) ефективна при позиційному апное — коли більшість епізодів виникає лише у положенні на спині.
CPAP-апарати продають у медичних магазинах та аптеках; вартість суттєво варіюється залежно від моделі. Деякі страхові поліси або програми реімбурсації покривають частину вартості. Зверніться до лікаря-сомнолога або терапевта — вам підберуть відповідну модель і навчать користуватися.
ХірургіяЗуби мудрості прорізуються останніми і нерідко завдають чимало клопоту. Розбираємо, коли біль є нормою, а коли потрібно йти до лікаря.
Сімейна медицинаКарантин — не привід занедбати своє здоров'я. Поради сімейного лікаря: як залишатись активним, харчуватись правильно і не ігнорувати важливі симптоми в ізоляції.
КонсультаціїКраплі для носа дають полегшення за хвилини — але через кілька тижнів ніс перестає дихати без них. Пояснюємо, що відбувається і як вийти з цього кола.
КонсультаціїЗакладеність вуха — поширений симптом, що виникає при застуді, перепадах тиску або накопиченні сірки. Більшість причин легко усунути, але деякі вимагають лікаря.
КонсультаціїПравильна подушка — не розкіш, а засіб профілактики болю в шиї і хронічної втоми. Розбираємо, як вибрати під свої потреби.
ХірургіяВеликі груди можуть бути медичною проблемою: болі у шиї, спині та порушення постави. Дізнайтесь про консервативне лікування і коли звертатись до лікаря.
КонсультаціїДешеві темні окуляри можуть нашкодити більше, ніж допомогти. Розповідаємо, на що дивитися при виборі сонцезахисних окулярів.
КонсультаціїХочете перейти на контактні лінзи або змінити тип? Дізнайтесь, як правильно підібрати лінзи за параметрами і яких помилок уникати при носінні.
Сімейна медицинаПравильний фільтр для води — простий крок до здоров'я. Розбираємо основні типи фільтрів і на що звертати увагу при виборі.
КонсультаціїКліщ присмоктався — діяти треба швидко й правильно. Покрокова інструкція, найнебезпечніші помилки і симптоми, що вимагають лікарської допомоги.
КонсультаціїГіпотонія завдає незручностей мільйонам людей. Дізнайтеся, як безпечно підвищити артеріальний тиск без шкоди для серця.
Пакети та профоглядиЯкщо вашим рідним уже за 65 — ця стаття для вас. Практичний план турботи про здоров'я літньої людини, підкріплений рекомендаціями лікарів.
Понад 20 напрямів — консультації, діагностика, аналізи, процедури. Оберіть потрібний або запишіться, і адміністратор підбере спеціаліста.
Шість відділень в Ужгороді та Мукачеві — оберіть найближче або зателефонуйте, і ми підкажемо, де зручніше.
