Бруксизм — мимовільне стискання щелеп або скрегіт зубами, найчастіше уві сні. Він поступово руйнує зуби і може викликати хронічний головний біль.
Опубліковано: 8 вересня 2025 р. · Оновлено: 19 червня 2026 р. · Лікарі клініки Prevention · 1 770 переглядів
Бруксизм — мимовільне скорочення жувальних мʼязів, що призводить до стискання або зміщення щелеп із характерним скрегітом. Найчастіше трапляється вночі під час сну, але зустрічається й удень. За даними досліджень, бруксизмом страждає від 8 до 31% дорослих — часто не підозрюючи про це.
Проблема не косметична. Хронічний бруксизм поступово стирає емаль, ламає зубні пломби та коронки, спричиняє болі в щелепах, хронічний головний біль і розлади сну. Тому своєчасне виявлення та лікування важливі.
Розрізняють два типи:
Типові симптоми бруксизму:
Точний механізм виникнення бруксизму досі вивчається, але встановлені наступні чинники:
Психоемоційні:
Неврологічні:
Стоматологічні:
Про розлади сну докладніше — у статті Безсоння: причини і лікування. Про звʼязок стресу і фізичних симптомів — Кортизол, стрес і наднирники.
Діагностику бруксизму проводять:
Лікування комплексне, бо причина мультифакторна.
1. Оклюзійна шина (капа): Індивідуальна жорстка або мʼяка шина, що одягається на ніч. Захищає зуби від стирання, розвантажує жувальні мʼязи та СНЩС. Не лікує причину, але запобігає руйнуванню зубів.
2. Психотерапія та управління стресом: Когнітивно-поведінкова терапія ефективна при стрес-асоційованому бруксизмі. Релаксаційні техніки, медитація, дихальні вправи знижують загальний рівень тривожності.
3. Медикаментозне лікування: При вираженому болю і мʼязовому спазмі лікар може призначити міорелаксанти коротким курсом, магній B6, або скерувати до психотерапевта при тривожному розладі.
4. Ботулотоксин у жувальні мʼязи: При важкому бруксизмі — ін'єкції ботулотоксину у жувальні мʼязи зменшують їхню активність на 4–6 місяців. Призначає лікар після обстеження.
5. Фізіотерапія: Масаж жувальних і скроневих мʼязів, фонофорез, кінезіотейпування для зниження мʼязового тонусу.
Зверніться на консультацію до невролога або сімейного лікаря в Prevention, якщо:
Kлініка Prevention приймає в Ужгороді та Мукачево — запис за телефоном або кнопкою Записатися на сайті.
Якщо бруксизм поєднується з безсонням або підвищеною тривожністю, невролог може направити до психотерапевта. Когнітивно-поведінкова терапія при тривожних розладах є одним із найбільш доведених методів лікування денного й нічного бруксизму.
Бруксизм — не просто шкідлива звичка, а стан, що потребує уваги невролога і стоматолога. Оклюзійна шина захистить зуби, але усунути причину допоможе тільки комплексний підхід. Якщо підозрюєте бруксизм у себе або близького — запишіться на консультацію в Prevention в Ужгороді або Мукачево.
У багатьох пацієнтів вдається значно зменшити або усунути симптоми, особливо при правильно підібраній шині і роботі зі стресом. У дітей бруксизм часто проходить самостійно з віком. Повного «виліковування» не завжди вдається досягти, але якість сну і стан зубів значно покращуються.
Нічний бруксизм досить поширений у дітей 3–10 років і часто повʼязаний із фазою прорізування зубів, стресом або тривогою. У більшості випадків проходить без лікування. Але якщо зуби стираються або дитина скаржиться на болі в щелепі — варто проконсультуватися з педіатром і стоматологом.
Жорстка оклюзійна шина ефективніша при вираженому бруксизмі — вона краще розвантажує СНЩС і мʼязи. Мʼяка більш комфортна, але може стимулювати жування уві сні. Вибір типу шини залежить від конкретної ситуації і визначається стоматологом.
Так. Хронічне напруження жувальних і скроневих мʼязів спричиняє голови болі напруги або міофасціальний больовий синдром. Болі зазвичай тупі, стискаючі, найбільш виражені вранці. При лікуванні бруксизму головні болі, як правило, зменшуються.
Обидва стани можуть супроводжуватися болем і клацанням у щелепному суглобі. Бруксизм частіше проявляється скрегітом і болем у мʼязах, артрит — болем безпосередньо в суглобі при відкриванні рота і набряком. Точне розмежування — завдання лікаря після огляду і рентгену.
Магній є кофактором у розслабленні мʼязів, а його дефіцит може посилювати мʼязові спазми. Деякі пацієнти відзначають покращення після прийому магнію B6. Але це допоміжна, а не основна терапія — магній не усуває причину бруксизму, тому повноцінне лікування потребує консультації з лікарем.
Пояснюємо, чим вірусний біль у горлі відрізняється від бактеріального, що реально допомагає вдома, а що — лише міф, і коли обов'язково йти до лікаря.
Якщо очі сльозяться без причини — це не завжди норма. Розбираємо, чому так буває і коли варто звернутися до лікаря.
Різкий біль у спині чи шиї, оніміння або слабкість у кінцівках — можливі ознаки радикулопатії. Дізнайтеся, як діяти та коли потрібен лікар.
ПЛР, антигенний чи тест на антитіла — що потрібно для поїздки за кордон або госпіталізації? Порівнюємо три типи тестів і пояснюємо, де їх здати в Ужгороді.
Ревматоїдний артрит — хронічне аутоімунне захворювання суглобів. Розбираємо перші симптоми, методи діагностики та принципи сучасного лікування.
Фіброміалгія — хронічний дифузний біль у м'язах і втома без видимих причин. Дізнайтеся, чому виникає цей стан і як сучасна медицина допомагає пацієнтам.
Міжхребцева грижа — поширена причина болю в спині та оніміння кінцівок. У 80–90% випадків її лікують без операції: розповідаємо про методи та профілактику.
Впали або отримали удар — і не зрозуміло, перелом це чи вивих? Дізнайтеся, як розпізнати травму і правильно діяти до приїзду лікаря.
Холангіт — запалення жовчних проток, яке без лікування може призвести до сепсису. Дізнайтеся про симптоми, причини та методи лікування.
Краплі для носа дають полегшення за хвилини — але через кілька тижнів ніс перестає дихати без них. Пояснюємо, що відбувається і як вийти з цього кола.
Якщо ви хворієте на ковід, а лікар недоступний — є чіткий алгоритм дій. Розповідаємо, що пити, за чим стежити і які симптоми потребують виклику швидкої без зволікань.
Щорічні профілактичні огляди дозволяють виявити захворювання на ранній стадії — коли лікування простіше та дешевше. Розповідаємо, яких лікарів відвідувати залежно від віку і статі.
Понад 20 напрямів — консультації, діагностика, аналізи, процедури. Оберіть потрібний або запишіться, і адміністратор підбере спеціаліста.
Сім відділень в Ужгороді, Мукачеві та Тячеві — оберіть найближче або зателефонуйте, і ми підкажемо, де зручніше.
