Втрата нюху — один із найвідоміших симптомів COVID-19. У більшості пацієнтів нюх відновлюється, але у частини зберігається місяцями. Розповідаємо, чому так відбувається.
Опубліковано: 10 червня 2026 р. · Оновлено: 10 червня 2026 р. · Лікарі клініки Prevention
Раптова втрата нюху (аносмія) стала настільки характерною ознакою COVID-19, що лікарі включили її до діагностичних критеріїв ще на початку пандемії. За різними даними, аносмія виникає у 40–80 % інфікованих залежно від штаму вірусу. Але чому це відбувається і чи завжди нюх повертається?
Коронавірус SARS-CoV-2 проникає в клітини через рецептори ACE2. Ці рецептори є не лише в легенях, але й у клітинах підтримуючих (сустентакулярних) клітин нюхового епітелію носа. Вірус уражає саме ці допоміжні клітини, а не нюхові нейрони безпосередньо — але без підтримки нейрони тимчасово втрачають здатність сигналізувати в мозок.
Додатковий механізм: запалення слизової носа блокує потрапляння запахових молекул до рецепторів. Цим COVID-19 відрізняється від звичайного грипу або застуди — при яких нюх зникає через набряк, а не через ураження нервів.
За даними досліджень:
Фактори, що погіршують відновлення: похилий вік, тяжкий перебіг COVID-19, жіноча стать (за низкою досліджень), наявність хронічного риносинуситу.
Паросмія — спотворення запахів, коли знайомі речі пахнуть неприємно або незвично. Наприклад, кава може «пахнути» гумою або димом, м'ясо — хімікатами. Це ознака того, що нюхові нерви відновлюються, але нейронні зв'язки ще не перебудувалися.
Паросмія — не небезпечна, але значно знижує якість життя. Зазвичай вона зменшується протягом кількох місяців.
Фантосмія — відчуття запахів без реального джерела: людина відчуває горілий, гнильний або хімічний запах у приміщенні, де його немає. Це також ознака неправильного відновлення нюхових нейронних шляхів, схожа за природою на паросмію. Фантосмія частіше виникає у першій половині відновлення і зазвичай минає раніше, ніж паросмія. Обидва стани не потребують специфічного лікування — основа терапії та сама: нюховий тренінг і час.
Якщо фантосмія стійка і заважає повсякденному життю, зверніться до сімейного лікаря — у рідкісних випадках вона може вказувати на неврологічне або психічне захворювання, не пов'язане з COVID-19.
Єдиний підтверджений метод — нюховий тренінг (olfactory training):
Дослідження показують, що регулярний нюховий тренінг пришвидшує відновлення у 30–40 % пацієнтів із постковідною аносмією. Медикаментозне лікування (кортикостероїди інтраназально, омега-3, альфа-ліпоєва кислота) потребує призначення лікаря.
При тривалій слабкості та втомі після COVID-19 варто пройти комплексне обстеження — нюх та загальне самопочуття часто відновлюються разом.
Консультація сімейного лікаря або терапевта в клінікax Prevention в Ужгороді та Мукачеві допоможе визначити тактику і, за потреби, направити до невролога або ЛОР-лікаря.
Ні. Аносмія може виникати при:
Якщо нюх зникає без ознак інфекції — обов'язкова консультація лікаря.
Аносмія та паросмія — не просто незручність. Нюх тісно пов'язаний із пам'яттю, емоціями та апетитом. Люди з тривалою втратою нюху часто відзначають зниження апетиту та ваги, порушення настрою аж до депресивних станів, а також підвищений ризик у побуті — неможливість відчути запах диму, газу або зіпсованої їжі. Якщо аносмія зберігається понад місяць, доцільно обговорити з лікарем додаткову психологічну підтримку та безпекові заходи в побуті.
Втрата нюху при COVID-19 пов'язана з ураженням клітин нюхового епітелію. У більшості пацієнтів нюх відновлюється протягом 4–8 тижнів. Нюховий тренінг — єдиний доказовий метод прискорення відновлення. При тривалій аносмії або паросмії зверніться до лікаря Prevention в Ужгороді або Мукачеві.
Ціни орієнтовні та можуть змінюватися — актуальну вартість уточнюйте за телефоном.
У більшості пацієнтів — протягом 2–8 тижнів після одужання. Близько 10–20 % людей мають тривалішу аносмію або паросмію, яка може зберігатися до 12–18 місяців. Нюховий тренінг, розпочатий якомога раніше, пришвидшує відновлення.
У невеликої частини пацієнтів (менше 5 %) стійка аносмія може зберігатися понад рік. Це не означає, що нюх не повернеться ніколи — регенеративний потенціал нюхового епітелію залишається протягом тривалого часу. Консультація невролога та ЛОР-спеціаліста допоможе підібрати подальшу тактику.
Паросмія — спотворення запахів: звичні речі пахнуть незнайомо або неприємно. Це ознака часткового відновлення нюхових нервів. Зазвичай паросмія зменшується протягом кількох місяців нюхового тренінгу. У деяких пацієнтів вона може тривати до 1–1,5 року.
Ні. Аносмія виникає і при звичайних ГРВІ через набряк слизової, при хронічному синуситі, поліпах носа, травмах голови. Якщо нюх зник без ознак інфекції або не повернувся після одужання — зверніться до лікаря для виключення неврологічних причин.
Двічі на день по 20 секунд вдихайте 4 різних стійких запахи (наприклад: троянда, евкаліпт, лимон, гвоздика). Концентруйтеся і намагайтеся пригадати запах із пам'яті. Тривалість курсу — мінімум 3 місяці. Регулярність важливіша за інтенсивність — пропускати сеанси не варто.
Самостійно приймати кортикостероїди або інші препарати для відновлення нюху не рекомендується. Медикаментозна терапія призначається лікарем індивідуально — після оцінки причини, тривалості та супутніх симптомів. Нюховий тренінг є першою лінією допомоги і доступний без рецепту.
КонсультаціїПісля пологів живіт повертається до форми поступово — і це нормально. Розповідаємо, що відбувається з тілом, коли починати вправи та коли потрібна допомога лікаря.
Сімейна медицинаСередній українець проводить за екраном понад 7 годин на день. Що це робить з нашим сном, зором, поставою та психікою — і що з цим робити.
КонсультаціїЗайва вага — не косметична проблема, а медична. Вона підвищує ризик діабету, гіпертонії, серцево-судинних захворювань і навіть онкології. Розповідаємо, коли варто звернутися до лікаря і які обстеження потрібні.
Сімейна медицинаЙога поєднує фізичні пози, дихальні вправи і медитацію. Розбираємо, яку користь вона дає здоров'ю, з якого стилю почати і чи є протипоказання.
Сімейна медицинаЩорічні профілактичні огляди дозволяють виявити захворювання на ранній стадії — коли лікування простіше та дешевше. Розповідаємо, яких лікарів відвідувати залежно від віку і статі.
КонсультаціїСуглоби зношуються поступово — і часто болять вже тоді, коли зміни необоротні. Розповідаємо, що реально допомагає захистити суглоби і коли варто звернутися до ортопеда.
Сімейна медицинаПравильне вимірювання тиску — ключ до точного результату. Розповідаємо, як уникнути найпоширеніших помилок з механічним і електронним тонометром та коли результати вимагають уваги лікаря.
Сімейна медицинаЛітня спека небезпечна не лише дискомфортом — вона може призвести до теплового удару. Пояснюємо, як правильно поводитися в спеку і захистити здоров'я.
Сімейна медицинаВідвідати важкохвору людину і не знати, що сказати — поширена ситуація. Розповідаємо, як бути поруч і дійсно підтримати, не нашкодивши зайвими словами.
Видалення новоутвореньЗасмага виглядає красиво, але є наслідком захисної реакції шкіри на пошкодження. Розповідаємо, як засмагати без ризику для здоров'я.
КонсультаціїПохмілля виникає через зневоднення, дефіцит електролітів та токсичну дію продуктів розпаду алкоголю. Розповідаємо, що насправді допомагає, а що є небезпечним народним «ліком».
Сімейна медицинаПогіршення зору в темряві — куряча сліпота — може свідчити про дефіцит вітаміну А, глаукому або інші захворювання. Розповідаємо, коли варто звернутися до лікаря.
Понад 20 напрямів — консультації, діагностика, аналізи, процедури. Оберіть потрібний або запишіться, і адміністратор підбере спеціаліста.
Шість відділень в Ужгороді та Мукачеві — оберіть найближче або зателефонуйте, і ми підкажемо, де зручніше.
