Імунні звички дорослого
Чому одні застуджуються раз на рік, а інші — щомісяця? 10 запитань про сон, стрес, рух і щеплення — звички, які найбільше впливають на стійкість організму.
Тести мають виключно пізнавальний характер: вони не є медичною діагностикою, не замінюють консультацію лікаря та не містять рекомендацій щодо лікування.
1.Скільки разів за останній рік ви хворіли на застуду/ГРВІ?
2.Скільки ви зазвичай спите?
3.Як швидко ви відновлюєтеся після хвороби?
4.Чи переносите ви застуду «на ногах», продовжуючи працювати?
5.Як часто ви буваєте на свіжому повітрі?
6.Чи робите ви щеплення від грипу або ревакцинацію від дифтерії/правця?
7.Як би ви оцінили свій рівень стресу останні місяці?
8.Чи є у вашому щоденному раціоні овочі, фрукти та білок?
9.Чи курите ви?
10.Чи приймаєте ви «для імунітету» аптечні засоби без призначення лікаря?