ПсихологіяРівень повсякденного стресу
10 простих запитань про те, як часто напруження супроводжує ваш день: сон, концентрація, дратівливість, відпочинок. Допоможе помітити, скільки місця стрес займає у вашому житті.
~3 хв10 питань
Пройти тестТести про здоров'я онлайн
Тести мають виключно пізнавальний характер: вони не є медичною діагностикою, не замінюють консультацію лікаря та не містять рекомендацій щодо лікування.
ПсихологіяПсихологіяТривожність у повсякденному житті
Пізнавальний тест про те, як часто хвилювання впливає на ваші рішення, сон і стосунки. 10 запитань — і ви побачите, наскільки тривога присутня у вашій рутині.
~3 хв10 питань
Пройти тестПсихологіяПрофесійне вигорання
Енергія, мотивація, ставлення до роботи — 10 запитань, які допоможуть помітити ознаки накопиченого виснаження і зрозуміти, чи час щось змінити у робочому ритмі.
~4 хв10 питань
Пройти тестПсихологіяНастрій та енергія
Як ви почувалися останні два тижні? 10 коротких запитань про настрій, сили, апетит і інтерес до улюблених справ — щоб уважніше поглянути на свій емоційний стан.
~3 хв10 питань
Пройти тестПсихологіяЦифровий баланс та екранний час
Скільки місця гаджети займають у вашому дні? Перевірте свої цифрові звички: стрічки, сповіщення, телефон перед сном — і дізнайтеся, чи є привід для «цифрової гігієни».
~3 хв10 питань
Пройти тестПедіатріяСон дитини
Тест для батьків: 10 запитань про засинання, нічні пробудження та ранковий стан дитини. Допоможе подивитися на дитячий сон системно й помітити, що можна налагодити.
~3 хв10 питань
Пройти тестПедіатріяХарчування дитини
Овочі, перекуси, солодощі та апетит — 10 запитань для батьків про харчові звички дитини. Подивіться на раціон збоку і знайдіть прості точки для покращення.
~3 хв10 питань
Пройти тестПедіатріяЕкранний час дитини
Мультики, ігри, YouTube — скільки екрана у дні вашої дитини? 10 запитань, які допоможуть побачити реальну картину та знайти баланс без воєн за планшет.
~3 хв10 питань
Пройти тестПедіатріяЧасті застуди у дитини
Дитина знову шмаркає? 10 запитань про частоту хвороб, відновлення, сон, харчування і загартовування — щоб подивитися на «часті застуди» без паніки і системно.
~4 хв10 питань
Пройти тестСпосіб життяЯкість сну
Чи дає вам сон справжнє відновлення? 10 запитань про засинання, пробудження, режим і денну бадьорість — простий спосіб поглянути на свої нічні звички.
~3 хв10 питань
Пройти тестСерце та судиниЗвички здорового серця
Рух, сіль, куріння, тиск — 10 запитань про щоденні звички, які найбільше впливають на серце та судини. Дізнайтеся, наскільки ваш спосіб життя «дружній» до серця.
~4 хв10 питань
Пройти тестСпосіб життяЗвички та ризик діабету 2 типу
Пізнавальний тест за мотивами відомих опитувальників способу життя: вага, рух, солодке, спадковість. 10 запитань — і ви побачите, чи варто придивитися до теми цукру уважніше.
~4 хв10 питань
Пройти тестСпосіб життяХарчові звички
Сніданки, перекуси, овочі та режим — 10 запитань про те, як ви насправді харчуєтеся у звичайний тиждень. Без дієт і підрахунку калорій — лише чесний погляд на звички.
~3 хв10 питань
Пройти тестСпосіб життяФізична активність
Скільки руху насправді є у вашому тижні? 10 запитань про ходьбу, сходи, сидячий час і самопочуття — щоб чесно оцінити свій рівень активності без фітнес-браслета.
~3 хв10 питань
Пройти тестСпосіб життяВодний баланс
Кава вранці, чай на роботі — а де вода? 10 коротких запитань про питні звички, які допоможуть зрозуміти, чи достатньо рідини отримує ваш організм щодня.
~2 хв10 питань
Пройти тестСамопочуттяВтома очей за екраном
Сухість, різь, розфокус наприкінці дня? 10 запитань про екранні звички та комфорт очей — перевірте, наскільки ваш зір втомлюється від цифрового життя.
~3 хв10 питань
Пройти тестСамопочуттяПостава та комфорт спини
Сидяча робота, важка сумка на одному плечі, ранкова скутість — 10 запитань про звички, від яких залежить самопочуття вашої спини та шиї.
~3 хв10 питань
Пройти тестСамопочуттяКомфорт травлення
Важкість після їжі, печія, нерегулярність? 10 запитань про харчові звички та травний комфорт — щоб зрозуміти, чи варто придивитися до своїх щоденних ритуалів за столом.
~3 хв10 питань
Пройти тестСамопочуттяІмунні звички дорослого
Чому одні застуджуються раз на рік, а інші — щомісяця? 10 запитань про сон, стрес, рух і щеплення — звички, які найбільше впливають на стійкість організму.
~3 хв10 питань
Пройти тестЖіноче здоров'яПрофілактичні звички жіночого здоров'я
Коли був останній профогляд? 10 делікатних запитань про профілактичні звички — огляди, самоспостереження, цикл — щоб перевірити, чи все важливе під контролем.
~3 хв10 питань
Пройти тестЗапис онлайн
Готові записатись на консультацію?
Очні та онлайн консультації. Без черг — у зручний для вас час.