Настрій та енергія
Як ви почувалися останні два тижні? 10 коротких запитань про настрій, сили, апетит і інтерес до улюблених справ — щоб уважніше поглянути на свій емоційний стан.
Тести мають виключно пізнавальний характер: вони не є медичною діагностикою, не замінюють консультацію лікаря та не містять рекомендацій щодо лікування.
1.Як часто за останні два тижні ви відчували пригнічений настрій?
2.Чи зменшився ваш інтерес до справ, які зазвичай приносять задоволення?
3.Як ви оцінюєте свій рівень енергії протягом дня?
4.Чи змінився ваш апетит останнім часом?
5.Як ви засинаєте і спите останні два тижні?
6.Чи важче вам, ніж зазвичай, ухвалювати побутові рішення?
7.Як часто ви критикуєте себе або відчуваєте провину без вагомих причин?
8.Чи скоротили ви спілкування з друзями та близькими останнім часом?
9.Чи буває, що навіть після відпочинку сили не повертаються?
10.Як би ви загалом описали свій настрій за останні два тижні?