Втома очей за екраном
Сухість, різь, розфокус наприкінці дня? 10 запитань про екранні звички та комфорт очей — перевірте, наскільки ваш зір втомлюється від цифрового життя.
Тести мають виключно пізнавальний характер: вони не є медичною діагностикою, не замінюють консультацію лікаря та не містять рекомендацій щодо лікування.
1.Скільки годин на день ви сумарно проводите за екранами?
2.Чи відчуваєте ви сухість або «пісок» в очах наприкінці дня?
3.Чи робите ви перерви у роботі за екраном?
4.Чи буває, що текст «розпливається» після тривалої роботи?
5.Чи читаєте ви з телефона у темряві?
6.Як часто у вас болить голова у ділянці чола чи очей після роботи?
7.Чи примружуєтеся ви, щоб роздивитися дрібний текст або вивіски вдалині?
8.Коли ви востаннє перевіряли зір?
9.Чи сльозяться або червоніють ваші очі без видимої причини?
10.Чи налаштовані ваші робочі екрани (яскравість, відстань, висота)?