Звички здорового серця
Рух, сіль, куріння, тиск — 10 запитань про щоденні звички, які найбільше впливають на серце та судини. Дізнайтеся, наскільки ваш спосіб життя «дружній» до серця.
Тести мають виключно пізнавальний характер: вони не є медичною діагностикою, не замінюють консультацію лікаря та не містять рекомендацій щодо лікування.
1.Скільки днів на тиждень ви маєте хоча б 30 хвилин активного руху?
2.Чи курите ви (зокрема електронні сигарети)?
3.Як часто ви досолюєте їжу або їсте солоні продукти (ковбаси, сири, снеки)?
4.Чи знаєте ви свій звичний артеріальний тиск?
5.Як часто у вашому раціоні овочі та фрукти?
6.Скільки сходинок ви проходите без задишки?
7.Як часто ви вживаєте алкоголь?
8.Чи є у близьких родичів серцево-судинні захворювання у відносно молодому віці?
9.Скільки годин на день ви проводите сидячи?
10.Коли ви востаннє перевіряли рівень холестерину?