Погіршення зору в темряві — куряча сліпота — може свідчити про дефіцит вітаміну А, глаукому або інші захворювання. Розповідаємо, коли варто звернутися до лікаря.
Опубліковано: 10 червня 2026 р. · Оновлено: 10 червня 2026 р. · Лікарі клініки Prevention
Нічний зір забезпечують фоторецептори-палички, розташовані на сітківці ока. Для їхньої роботи необхідний родопсин — зоровий пігмент, синтез якого залежить від вітаміну А. Якщо паличок стає менше або родопсин виробляється недостатньо, людина погано бачить у темряві. Такий стан називається гемералопією, або «курячою сліпотою».
Погіршення нічного зору може бути симптомом серйозного захворювання або просто наслідком втомленості очей і дефіциту мікроелементів. Розібратися в причині допоможе офтальмолог або сімейний лікар.
Найпоширеніша причина. Вітамін А (ретинол) необхідний для синтезу родопсину. Дефіцит виникає при одноманітному харчуванні, хворобах кишківника з порушенням всмоктування, захворюваннях печінки. У Закарпатті дефіцит вітаміну А нерідко виявляється у дітей та вагітних жінок.
Близорукість погіршує якість зображення і в темряві, і при слабкому освітленні. Корекція окулярами або лінзами значно покращує нічний зір.
Підвищений внутрішньоочний тиск пошкоджує зоровий нерв, насамперед — периферичний зір, який є ключовим для орієнтації в темряві. Симптоми з'являються поступово і часто помічаються лише на пізній стадії.
Помутніння кришталика розсіює світло, що особливо відчутно при слабкому освітленні та вночі: з'являються ореоли навколо джерел світла, різкість знижується.
Рідкісне спадкове захворювання, при якому поступово руйнуються палички сітківки. Основний симптом — прогресуюче погіршення нічного і периферичного зору.
При цукровому діабеті ушкоджуються судини сітківки, що знижує гостроту зору в умовах недостатнього освітлення. Консультація щодо діагностики діабету.
Тривала робота за монітором, читання при поганому освітленні і хронічне недосипання знижують здатність очей адаптуватися до темряви.
Сімейний лікар або терапевт на першому прийомі оцінить загальний стан здоров'я, перевірить рівень вітаміну А та глюкози в крові. При підозрі на офтальмологічне захворювання направить до офтальмолога, який проведе:
Записатися до сімейного лікаря або терапевта в Ужгороді чи Мукачеві можна за телефоном або кнопкою «Записатися» на сайті. Консультація лікаря в клініці Prevention.
Харчування відіграє ключову роль у підтримці функції паличок. Для нічного зору важливі:
Вітамін А і бета-каротин:
Лютеїн і зеаксантин (захищають сітківку):
Омега-3 жирні кислоти (підтримують судини сітківки):
Антиоксиданти (вітаміни С і Е):
| Причина | Основний метод лікування |
|---|---|
| Дефіцит вітаміну А | Корекція дієти, вітамін А у таблетках |
| Міопія | Окуляри, контактні лінзи, лазерна корекція |
| Глаукома | Краплі для зниження тиску, лазер, операція |
| Катаракта | Хірургічне видалення з імплантацією лінзи |
| Діабетична ретинопатія | Контроль глюкози, лазерна коагуляція |
Важливо слідкувати і за загальним рівнем мікронутрієнтів: дефіцит вітаміну D і цинку також пов'язаний зі здоров'ям сітківки. Читайте: дефіцит вітаміну D — аналіз та симптоми, ретинол (вітамін А): функції та застосування.
Погіршення нічного зору — це симптом, а не самостійна хвороба. У більшості випадків його вдається усунути або суттєво покращити після визначення причини. Не відкладайте візит до лікаря: деякі захворювання, наприклад глаукома, прогресують непомітно і призводять до незворотних змін. Лабораторні аналізи для перевірки рівня мікроелементів допоможуть виявити дефіцит вітаміну А або супутні порушення обміну речовин.
Ціни орієнтовні та можуть змінюватися — актуальну вартість уточнюйте за телефоном.
Якщо причина — дефіцит вітаміну А або стомлення очей, корекція харчування і нормалізація режиму дня часто дають помітне покращення без медикаментів. Але спочатку потрібно встановити причину на консультації у лікаря.
Так, але лише якщо погіршення пов'язане з дефіцитом вітаміну А. Бета-каротин моркви перетворюється на вітамін А, який необхідний для синтезу родопсину. Якщо рівень вітаміну А в нормі, надлишок моркви нічого не змінить.
Глаукома ушкоджує волокна зорового нерва, насамперед ті, що відповідають за периферичний зір. Периферія сітківки багата паличками — рецепторами нічного зору, тому їхнє пошкодження відразу позначається на видимості в темряві.
До вирішення проблеми рекомендується уникати нічних поїздок, особливо в несприятливу погоду. Якщо це неможливо — користуйтеся навігатором, уникайте ослеплення зустрічними фарами (погляд ліворуч від дороги) і обов'язково зверніться до офтальмолога.
Краплі-зволожувачі знімають стомлення, але не лікують гемералопію. Специфічне лікування залежить від причини: вітамін А при його дефіциті, краплі для зниження тиску при глаукомі тощо. Підбирати препарат повинен лікар.
Після 40 років кришталик і сітківка починають природно старіти, що поступово знижує темнову адаптацію. Також ризик збільшується при цукровому діабеті, тривалій роботі за монітором і у курців — через судинні зміни сітківки.
КонсультаціїПісля пологів живіт повертається до форми поступово — і це нормально. Розповідаємо, що відбувається з тілом, коли починати вправи та коли потрібна допомога лікаря.
Сімейна медицинаСередній українець проводить за екраном понад 7 годин на день. Що це робить з нашим сном, зором, поставою та психікою — і що з цим робити.
КонсультаціїЗайва вага — не косметична проблема, а медична. Вона підвищує ризик діабету, гіпертонії, серцево-судинних захворювань і навіть онкології. Розповідаємо, коли варто звернутися до лікаря і які обстеження потрібні.
Сімейна медицинаЙога поєднує фізичні пози, дихальні вправи і медитацію. Розбираємо, яку користь вона дає здоров'ю, з якого стилю почати і чи є протипоказання.
Сімейна медицинаЩорічні профілактичні огляди дозволяють виявити захворювання на ранній стадії — коли лікування простіше та дешевше. Розповідаємо, яких лікарів відвідувати залежно від віку і статі.
КонсультаціїСуглоби зношуються поступово — і часто болять вже тоді, коли зміни необоротні. Розповідаємо, що реально допомагає захистити суглоби і коли варто звернутися до ортопеда.
Сімейна медицинаПравильне вимірювання тиску — ключ до точного результату. Розповідаємо, як уникнути найпоширеніших помилок з механічним і електронним тонометром та коли результати вимагають уваги лікаря.
Сімейна медицинаЛітня спека небезпечна не лише дискомфортом — вона може призвести до теплового удару. Пояснюємо, як правильно поводитися в спеку і захистити здоров'я.
Сімейна медицинаВідвідати важкохвору людину і не знати, що сказати — поширена ситуація. Розповідаємо, як бути поруч і дійсно підтримати, не нашкодивши зайвими словами.
Видалення новоутвореньЗасмага виглядає красиво, але є наслідком захисної реакції шкіри на пошкодження. Розповідаємо, як засмагати без ризику для здоров'я.
КонсультаціїПохмілля виникає через зневоднення, дефіцит електролітів та токсичну дію продуктів розпаду алкоголю. Розповідаємо, що насправді допомагає, а що є небезпечним народним «ліком».
КонсультаціїЗменшення або відмова від алкоголю — одне з найефективніших рішень для здоров'я. Розповідаємо про медичні ризики, ознаки залежності та покрокові стратегії, що реально працюють.
Понад 20 напрямів — консультації, діагностика, аналізи, процедури. Оберіть потрібний або запишіться, і адміністратор підбере спеціаліста.
Шість відділень в Ужгороді та Мукачеві — оберіть найближче або зателефонуйте, і ми підкажемо, де зручніше.
