Міопія — найпоширеніша патологія зору у світі, і її частота швидко зростає. Дізнайтеся, чому виникає короткозорість, як її коригувати і чи можна зупинити прогресування.
Опубліковано: 10 червня 2026 р. · Оновлено: 10 червня 2026 р. · Лікарі клініки Prevention
Міопія, або короткозорість, — рефракційна аномалія ока, при якій зображення далеких предметів фокусується перед сітківкою, а не на ній. Людина добре бачить поблизу, але розмито вдалині. Міопія є найпоширенішою патологією зору у світі: за прогнозами ВООЗ, до 2050 року вона торкнеться майже 5 мільярдів людей.
У більшості випадків міопія вперше виникає у шкільному віці і прогресує до 20–25 років. Своєчасна корекція і контроль прогресування допомагають зберегти зір і запобігти ускладненням.
При перших ознаках погіршення зору вдалині рекомендується звернутися до лікаря або офтальмолога. У клініці Prevention в Ужгороді та Мукачеві сімейний лікар або терапевт направить вас до профільного спеціаліста.
При міопії очне яблуко виявляється «довшим» за норму, або рогівка і кришталик мають надмірну заломлювальну силу. Через це паралельні промені від далекого предмета збираються у точку перед сітківкою.
Якщо обоє батьків мають міопію, ризик її розвитку у дитини становить 40–60%. Однак спадковість — лише схильність, а не вирок.
Сучасні дослідження показують, що нестача часу на відкритому повітрі — ключовий фактор прогресування міопії у дітей. Природне денне освітлення стимулює вироблення дофаміну в сітківці, який гальмує надмірний ріст очного яблука. Надмірне зорове навантаження поблизу (читання, гаджети) сприяє розвитку і прогресуванню.
| Ступінь | Рефракція (діоптрії) | Зір вдалині |
|---|---|---|
| Слабкий | до -3 D | Розмито з 5–7 м |
| Середній | -3 до -6 D | Розмито з 1–3 м |
| Високий | понад -6 D | Розмито з 0,5–1 м |
Висока міопія підвищує ризик відшарування сітківки, глаукоми та інших ускладнень.
Найпростіший і найбезпечніший метод корекції. Розсіювальні лінзи зміщують фокус назад на сітківку. Для прогресуючої міопії у дітей застосовують спеціальні мультифокальні або ортокератологічні лінзи.
М'які або жорсткі газопроникні лінзи коригують міопію безпосередньо на поверхні ока. Для уповільнення прогресування у дітей використовують м'які мультифокальні лінзи або нічні ортокератологічні лінзи.
LASIK, LASEK, PRK — лазерне моделювання форми рогівки для виправлення рефракції. Показана при стабільній міопії (не менше 1 року без прогресування) у пацієнтів після 18 років. Корегує міопію до -12 D залежно від товщини рогівки.
При міопії, що не підлягає лазерній корекції (надто висока або тонка рогівка), в око імплантується спеціальна лінза, не видаляючи власний кришталик.
Видалення власного кришталика з імплантацією штучного — застосовується при дуже високій міопії або у пацієнтів після 40 років з початковою катарактою.
Дослідження не підтверджують, що смартфони або комп'ютери безпосередньо спричиняють міопію. Справжній ворог — це не екран сам по собі, а замало часу на відкритому повітрі і багато часу всередині приміщення поблизу від будь-якого об'єкта — книги чи екрана. Природне денне освітлення (навіть у хмарну погоду) є ключовим захисним фактором.
Практичні рекомендації:
Докладніше про збереження здоров'я та профілактичні огляди в Ужгороді — у нашому блозі. При головному болі від перенапруження очей також варто пройти огляд.
При перших ознаках погіршення зору зверніться до сімейного лікаря або терапевта клініки Prevention в Ужгороді та Мукачеві через консультації лікарів. Лікар направить до офтальмолога і допоможе організувати подальше обстеження. Також для деяких видів обстеження доступна лабораторна діагностика.
Міопія найчастіше виникає у шкільному віці (7–12 років) і прогресує до 20–25 років. Але міопія може розвинутися або посилитися у дорослих при інтенсивному зоровому навантаженні, діабеті або початковій катаракті.
У більшості людей прогресування міопії зупиняється у 20–25 років після завершення росту очного яблука. Але у деяких — особливо при міопії понад -6 D — прогресування може тривати довше. Регулярний контроль у офтальмолога дозволяє відстежувати динаміку.
Окуляри і контактні лінзи коригують зір, але не лікують міопію — після зняття окулярів зір такий самий. Нічні ортокератологічні лінзи і атропінові краплі уповільнюють прогресування. Лазерна корекція і хірургія дозволяють позбутися міопії, але не підходять усім.
Лазерна корекція дозволена після 18 років при стабільній рефракції (без прогресування щонайменше 1 рік). Важливо, щоб рогівка мала достатню товщину. Рішення приймає офтальмолог після повного обстеження, включаючи кератотопографію.
Висока міопія (понад -6 D) підвищує ризик відшарування сітківки, глаукоми, макулярної дегенерації та катаракти. Тому людям із високою міопією необхідний щорічний огляд у офтальмолога з перевіркою стану сітківки.
Прямого зв'язку між раціоном і розвитком міопії не доведено. Але дефіцит вітаміну D, який пов'язаний з недостатнім перебуванням на сонці, є одним із факторів прогресування. Достатній час на вулиці — важливіший, ніж будь-які харчові добавки.
При міопії рекомендується: обмежити сеанси роботи з екраном до 20–30 хвилин з перервою, проводити 2+ години на вулиці щодня, дотримуватися правила 20-20-20. Не існує «безпечної» дози екранного часу, але компенсація активним відпочинком надворі суттєво знижує ризик прогресування.
КонсультаціїПісля пологів живіт повертається до форми поступово — і це нормально. Розповідаємо, що відбувається з тілом, коли починати вправи та коли потрібна допомога лікаря.
Сімейна медицинаСередній українець проводить за екраном понад 7 годин на день. Що це робить з нашим сном, зором, поставою та психікою — і що з цим робити.
КонсультаціїЗайва вага — не косметична проблема, а медична. Вона підвищує ризик діабету, гіпертонії, серцево-судинних захворювань і навіть онкології. Розповідаємо, коли варто звернутися до лікаря і які обстеження потрібні.
Сімейна медицинаЙога поєднує фізичні пози, дихальні вправи і медитацію. Розбираємо, яку користь вона дає здоров'ю, з якого стилю почати і чи є протипоказання.
Сімейна медицинаЩорічні профілактичні огляди дозволяють виявити захворювання на ранній стадії — коли лікування простіше та дешевше. Розповідаємо, яких лікарів відвідувати залежно від віку і статі.
КонсультаціїСуглоби зношуються поступово — і часто болять вже тоді, коли зміни необоротні. Розповідаємо, що реально допомагає захистити суглоби і коли варто звернутися до ортопеда.
Сімейна медицинаПравильне вимірювання тиску — ключ до точного результату. Розповідаємо, як уникнути найпоширеніших помилок з механічним і електронним тонометром та коли результати вимагають уваги лікаря.
Сімейна медицинаЛітня спека небезпечна не лише дискомфортом — вона може призвести до теплового удару. Пояснюємо, як правильно поводитися в спеку і захистити здоров'я.
Сімейна медицинаВідвідати важкохвору людину і не знати, що сказати — поширена ситуація. Розповідаємо, як бути поруч і дійсно підтримати, не нашкодивши зайвими словами.
Видалення новоутвореньЗасмага виглядає красиво, але є наслідком захисної реакції шкіри на пошкодження. Розповідаємо, як засмагати без ризику для здоров'я.
КонсультаціїПохмілля виникає через зневоднення, дефіцит електролітів та токсичну дію продуктів розпаду алкоголю. Розповідаємо, що насправді допомагає, а що є небезпечним народним «ліком».
Сімейна медицинаПогіршення зору в темряві — куряча сліпота — може свідчити про дефіцит вітаміну А, глаукому або інші захворювання. Розповідаємо, коли варто звернутися до лікаря.
Понад 20 напрямів — консультації, діагностика, аналізи, процедури. Оберіть потрібний або запишіться, і адміністратор підбере спеціаліста.
Шість відділень в Ужгороді та Мукачеві — оберіть найближче або зателефонуйте, і ми підкажемо, де зручніше.
