При подагрі в суглобах накопичується сечова кислота, що спричиняє раптові болісні напади, а харчування є одним із ключових способів знизити рівень уратів і зменшити частоту загострень. Виключіть або різко обмежте субпродукти (печінка, нирки), жирне червоне м'ясо, ковбаси, оселедець, анчоуси, сардини, м'ясні бульйони та алкоголь, особливо пиво і міцні напої. Ці продукти найбільше підвищують рівень уратів у крові і безпосередньо провокують нові загострення.
Дозволені і корисні продукти: нежирна птиця у невеликих порціях, більшість овочів і фруктів, молочні продукти з низьким вмістом жиру, яйця та цільнозернові. Вишні та вишневий сік мають доведений ефект зниження рівня уратів. Пийте щонайменше 2–2,5 л чистої води на день, адже хороше зволоження допомагає ниркам ефективніше виводити сечову кислоту. Записатися на консультацію дієтолога або терапевта для складання індивідуального плану харчування можна у наших відділеннях в Ужгороді, Мукачеві та Тячеві.
Лікувальні дієти й корисне харчування при поширених захворюваннях — що їсти, чого уникати та чому.
Прийом за цим напрямком ведуть наші відділення в Ужгороді, Мукачеві та Тячеві.
Авокадо активно рекламують як суперфуд. Що в цьому правда, а що перебільшення — розбираємося з наукової точки зору і з'ясовуємо, кому воно може нашкодити.
Взимку організм потребує більше підтримки. Розповідаємо, які продукти та добавки допоможуть зберегти здоров'я в холодну пору року.
Шпинат називають суперфудом — і не без підстав. Розбираємося, що в ньому справді цінного, скільки їсти і як готувати, щоб зберегти максимум користі.
Дієта Дюкана — висококількова білкова програма для схуднення з чотирма фазами. Розповідаємо, як вона працює, що їсти та коли варто проконсультуватися з лікарем.
Маркетинг перетворив деякі продукти на «суперфуди». Але чи є за цим словом наукові докази? Розбираємо найпопулярніші суперфуди — що правда, а що перебільшення.
Протеїновий порошок — не тільки для спортсменів. Розповідаємо, хто і коли отримує від нього реальну користь, а хто просто витрачає гроші.
DASH — це науково обґрунтована дієта для зниження артеріального тиску та покращення роботи серця. Ось повне меню на тиждень із покроковими рецептами.
Маркетинг суперфудів обіцяє чудеса — імунітет, схуднення, молодість. Але що насправді каже наука? Розбираємо реальну користь, ризики та ціну питання.
Інтервальне голодування набуває популярності як спосіб схуднення і покращення здоров'я. Розбираємося, що каже наука, яка схема підходить саме вам і коли воно небезпечне.
Лимон — один із найпопулярніших «народних ліків». Але чи такий він корисний для всіх, як прийнято вважати? Розповідаємо, кому варто вживати лимон, а кому — з обережністю.
Апельсин — не найкраще джерело вітаміну C. Є продукти з набагато вищим вмістом аскорбінової кислоти. Список від лікарів — що включити в раціон.
Мед вживають як їжу і ліки вже тисячоліттями. Розповідаємо, що наука каже про його реальні переваги, і пояснюємо, кому мед може нашкодити.
Запис онлайн
Залиште заявку, адміністратор зателефонує та підбере спеціаліста і зручний час.
